タニタ カロリズム

タニタ、40代向け活動量計　動きを検知し消費カロリー計測　（日経）

タニタが新しい活動量計を発売したようです。
活動量計は今までの万歩計では計れなかった、
歩く以外の運動の消費カロリー数を計測してくれるようです。
正確に活動量が測れるのはダイエットを進める上で役に立ちそうですね。


カロリズムHP

ダイエットの基礎知識～ダイエットの絶対法則～

ダイエットによって体重を落とそうとするとき、

絶対に覚えておかなければならないことがあります。

それは「摂取カロリー＜消費カロリー」でなければ絶対にやせることはないということです。

消費カロリーはこれまで述べたように基礎代謝量＋運動によって消費されるエネルギーですので、

摂取カロリー＜基礎代謝量＋運動によって消費されるエネルギー

と言い換えることができます。