ダイエットのみちダイエットの基礎知識～体脂肪１ｇは何kcal?

忍者ブログ

ダイエットのみち

ダイエット関連の製品や商品を紹介します。たまにダイエット方法とかも。

[ 10 ] [ 9 ] [ 8 ] [ 7 ] [ 5 ] [ 4 ] [ 3 ] [ 2 ] [ 1 ]

2024年11月25日 (月)

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2009年01月31日 (土) ダイエットの知識

ダイエットの基礎知識～体脂肪１ｇは何kcal?

体脂肪１gは７kcalに相当します。

ということは７．５ｋｇの体脂肪を落とそうとすると、

7500×7=52500kcalのエネルギーを消費しなければなりません。

一年でダイエットの計画を立てたとすると

52500÷365≒144kcal

一日あたり、１４４kcal消費すると一年で7.5kgの体脂肪を落とすことができます。

PR

トラックバック() コメント(0)

コメント(0)

コメントを投稿

名前：
メールアドレス：
URL：
タイトル：
コメント：
パスワード：

トラックバック()

この記事のトラックバックURL：

<< ダイエットを始める前に～ダイエットの期間を決める～ HOME ダイエットを始める前に～何ｋｇ脂肪を落とせばいいか？～ >>

10

2024/11

12

S	M	T	W	T	F	S
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

にほんブログ村

筋肉スーツ「ダーウィン(Darwin)」　ダイヤ工業株式会社

(10/02)

いっぱい食べても脂肪抑える化合物発見　京大教授ら

(08/28)

カネボウ化粧品、体脂肪燃焼をサポートする美容食品「引き締めジンジャー」を発売

(08/23)

「杜仲葉配糖体」配合食品の皮下脂肪減少を含むヒト抗肥満効果を確認

(08/20)

骨盤エクササイズクッション「ＰｕＳｈｕｔｔｏ（プシュット）」発売

(07/09)

未選択 ( 9 )

ダイエットの知識 ( 7 )

コラム ( 9 )

2010 年 10 月 ( 1 )

2009 年 08 月 ( 3 )

2009 年 07 月 ( 4 )

2009 年 05 月 ( 3 )

2009 年 03 月 ( 1 )

新しい記事を書く

ＨＮ：

yoshi

性別：

非公開

自己紹介：

－１０キロの経験を元に、今まで学んだ知識を整理します。ちょこちょこ最新の話題も入れて行くつもりです。

渋谷美容外科

忍者ブログ [PR]

Copyright(c) ダイエットのみち All Rights Reserved.
Template By Kentaro