ダイエットのみちモチベーションを維持するためのダイエット宣言。

ダイエット関連の製品や商品を紹介します。たまにダイエット方法とかも。

[ 24 ] [ 23 ] [ 22 ] [ 21 ] [ 20 ] [ 19 ] [ 18 ] [ 17 ] [ 16 ] [ 15 ] [ 14 ]

2024年11月25日 (月)

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2009年02月13日 (金) コラム

ダイエットを続ける上で大変なのがモチベーションを維持することです。

私がお勧めするモチベーションを維持する方法はダイエット宣言をすることです。

周囲の人にダイエットすることを言いふらすのです。

周囲の人に言いまわることで引っ込みがつかなくなり、

否が応でもやせなければならなくなります。

誰でもいいと思います。なるべく多くの人間に宣言してしまいましょう。せっかくだし。

上司でも、後輩でも、同僚でも。

途中でリタイヤしてしまうと、この人は有言不実行の人だというレッテルを張られています。

このプレッシャーをモチベーション維持に繋げましょう。

ちょっと嫌な感じもしますが、いい面もあります。

それは自分のダイエットの協力者がたくさんできるところです。

ダイエットに関する有意義な情報を聞けるかもしれませんし、

昼食や飲み会で食べ過ぎないように注意してくれるかもしれません。

一人で黙々とダイエットを続けるよりも、周囲の人間も巻き込みながらダイエットしましょう。