ダイエットのみち筋トレの筋肉増加だけではない効果

ダイエット関連の製品や商品を紹介します。たまにダイエット方法とかも。

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2024年11月25日 (月)

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2009年02月13日 (金) 運動

前回からの続き。

筋トレのうれしい効果はいくつかあります。

それは筋トレをして筋肉が増えるときに成長ホルモンが分泌されることです。

この成長ホルモンは医療の現場で若返りの薬として用いられています。

とても高価ですが、筋トレをすることで無料で手に入るのです。

二つ目は筋トレをすると脂肪燃焼モードに入るのですが、

このモードは筋トレ中だけでなくその後約７０時間続くのです。

また、筋トレによって交感神経系を刺激して筋肉増加分以上に基礎代謝がアップするのです。

これが筋肉増加だけではない筋トレの効果です。

みなさんも筋トレしてムキムキになって、若返って、ダイエットしましょう。